あしのうらがかゆい
最近、体を鍛えようと思っています。
インナーマッスルね！
普段、あまり歩かないし運動音痴だし歌もちょっと音痴だし便通はいいのだけれど。
おいっこも幼稚園に入った事だし
わたしも今年30だし
まずはレッグマジックでインナーマッスル鍛えて
筋肉中心の足腰作りに励みます。
買ってから、ドイツに行ってた１週間以外は
毎日乗るようにしてます。
あ、レッグマジックって、足をシャカシャカするやつね。
筋肉体力無さすぎてすぐに動機息切れするのだけど
毎日少しずつシャカシャカやってます。
元気な心は体作りから！
おかげでお尻もプリケツなってきました。
コヤブソニックが楽しみ。
今、一番の楽しみ！
やっぱプリケツ最高！
投稿： アポ | 2011年4月14日 (木) 16:59
ぷりケツって一瞬ウケた
そーですね
体を動かすことはいい事ですね
頑張って下さい
そーそー今日朝通勤中、小藪さんがビッグポルノの宣伝してました
５月やったかな？また調べて是非公演見に行きたいです
運動とお仕事両立して頑張って下さいな
投稿： ひろ | 2011年4月14日 (木) 17:22
足腰の鍛練は腰痛予防にもなりますからね。
無理せず頑張って、より一層のプリケツ作りをして下さい。
投稿： 山田セイヤ | 2011年4月14日 (木) 18:26
私の家にもレッグマジックあります
けっこう足にきますよね
最近やってないな〜
投稿： ここ | 2011年4月14日 (木) 18:32
音楽ノチカラで披露してくれたタコダンス…
あれは鍛える前だったのかな
鍛えた後のダンスも見てみたいです
なんか、使用前使用後みたい
投稿： とんこつ | 2011年4月14日 (木) 18:33
腰痛に効きそうやね
頑張りゃぁ！
投稿： 稲垣遅希 | 2011年4月14日 (木) 18:35
さ~ん歩、歩いて
二歩下がる~♪
幸せってなかなか近づけないですよね
投稿： クラッシュ | 2011年4月14日 (木) 19:07
お疲れさまです。音楽のチカラ見ましたよ。１８日の京橋の大喜利のイベント行きますよ。
投稿： K.S(ささき) | 2011年4月14日 (木) 19:53
足の裏が痒いのが水虫でなくて何よりです。
しゃかしゃか頑張ってくださ〜い。
投稿： あおぞら | 2011年4月14日 (木) 20:06
今日まきちゃん見たよ
ちょー可愛かったあ(^O^)
投稿： ゆんな | 2011年4月14日 (木) 20:52
かゆいの、かゆいの、
とんでけー！
投稿： 星田光彦 | 2011年4月14日 (木) 20:58
インナーマッスルなら倫ちゃんに教えてもらったらいいんちゃう？
ピラティスやってみたらいかがですか。
では、お身体ご自愛くださいね(^^)p
投稿： nekomamma7 | 2011年4月14日 (木) 21:17
プリケツw
投稿： てっぺんハゲ | 2011年4月14日 (木) 22:24
インナーマッスルはゆっくりな動作で鍛えられるョ(*^^)v
例えば、太極拳みたいな感じデス。
あと、縄跳びも良いデスよ！（甥っ子チャンと遊びながら出来ますョ）
でわでわ
東京より、にくきゅう!!でした(^^ゞ
投稿： にくきゅう!! | 2011年4月15日 (金) 01:04