｢はじめまして。宇都宮まきです｣

早寝早起き

おはようございます、まきちゃん
って言うかまだ起きてるんですか？
僕は今から仕事にむかう為起きたんですかが…
やっぱり規則正しい生活が1番ですよ
でも無理ですよね
早寝早起きなんて
ごめんなさい

鼻ほじるとか言わんといて〜笑

まきちゃん，おゃすみなさい

まきちゃん鼻ほじるの！!！!！!！!
でも、仕方ないかぁ！血がでるまでは、よくないかぁ！
僕の健康方は、何かなぁ？
やっぱなるべく規則正しい生活をして、栄養が片寄らないようにするのと、とにかくよく汗をかくようにしてるよ！
夏でも冬でも関係なく、お風呂ででゆっくり温まるようにしてますね！ 時間のある時は、サウナに行ったり、それと月二回垢擦りにいきますね。身体の古い角質は定期的にとった方がいいみたいですよ！まきちゃんも、ほかにあったらまた教えてね！

おはようございます。
まきちゃんの健康法いいですね♪
生姜湯はためさせていただきますね。
私の健康法は「茶粥」と「焼みかん」です。
「茶粥」の作り方は生米にほうじ茶(又は番茶)入れて炊けばできるおかゆです。
「焼みかん」は焼きいもをつくるような感じで皮に焦げ目ができたら食べごろです。
これが健康法なのかわかりませんが私は１０年以上風邪をひいたことがありません。
まきちゃんも一度ご賞味あれ (*^-^*)

はなぢの治療は粘膜の傷跡が裂けやすくなっているためﾚｰｻﾞｰ治療でなおるらしいですよ。びたみん君たちは皆んなで手をつないで輪になってるので、まんべんなく摂取するのが効果的かと思います。俺は珈琲を控えて野菜ジュースを買ってます。ごっくん、ごっくん。

鼻血が出やすいのは、

鼻をほじりすぎて、粘膜に傷が付き出血しやすくなっています、繰り返すと粘膜がかさぶたのように何十にもなり膨らんで
鼻腔が狭くなり鼻の形が変形します、ほじらずに
お湯で温めてかみましょう

また、ほじってないのに
鼻血がでやすいのは
要注意です、血液の病気の可能性あるので大きな病院で観てもらいましょう。絶対に！極端には
白血球の異常、白血病等
のおそれがあります。

美人薄命、まきちゃんなら有り得ます。

鼻もほじるし、たくさん
食べるから大きなぶっといウンチもするし、イビキもかくし、臭いオナラもするし、男とＳＥＸも
するだろう、人間だから

おはようございます。健康法かは分かりませんが果物を毎日食べるといいと聞きましたよ。ぷいぷいのリポート楽しみにしています。

真夜中市場・・・
前まで見ていたのに
最近、ノブナガとかぶるので
ノブナガがCMのとき見てます
あ！出てる！！って確認してから
ごはんリレー（汗）
すんません・・・

僕も鼻血出やすいんで、鼻ほじる時はちゃんと爪を切ります。
あと、冷え性なんで薬用養命酒を朝晩飲みますよ。

まきちゃん オハヨー

ヒェーゆ、ゆ、雪だよ

ちょっとワクワクするけど 学校行きたくないよーヤッパ、ブックラこきます親にはﾅｲｼｮ
行くふりしてマン喫で
カレと待ち合わせしよ

風邪ひきに注意してね

風邪予防、健康法・・・
規則正しい生活が一番ですね！

って言っても、夜の仕事してるので
自分が一番規則正しい生活じゃないのですが・・・

後は帰ってきたら
手洗い、うがいをしっかりすることですね＾＾

ちっちゃい頃
あっついお茶にうめぼし入れて
飲んでたわ！
びんぼくさいかな

気持ちで負けるから
体温測らんようにする
測ってもその数字信じひん勢いで

養命酒って効き目あんのか？ちょっと年寄り臭いし昔から潰れずにあるから効くんだろうけど

未成年でも飲めんのか？
酒だろ、オレ無理

鼻血、あまり出る様なら一度ちゃんと診てもらった方がいいのでは？

女の子だってｾｯｸｽしたい時あるよ

おはようございます〜健康に気を使うのはいいことですね〜元気で働けるのが一番です今日も一生懸命頑張りましょう

貧血気味なら、鉄分のある食品をとりましょう。

仕事の関係で帰りが遅い日があるのも分かりますが早めに寝る事も大事です。

年寄りの健康ブログか？

ぼくの健康法は、まきちゃんのブログを見ることです。

ロケみつの川畑さんのブログは携帯からコメントが見えるようになっています。
他の、早希ちゃん、スパロウさんは見えません。

スパロウさんの昨日のブログへのコメントは、２件？故障なのでしょうか？

そうですねぇ〜
身体を冷やさないように湯たんぽで身体を温めるのはいかがですか？
できるだけ温かいものを飲む

薄着をしない！

当たり前のことだよね、まきちゃん

生姜はいい見たいね
整骨院の先生がおしゃってました

また更新お願いします

おはようございます。
自分は季節の変わり目になると鼻血がでやすくなります。
鼻血で春を感じるなんて事もありました。
自分の健康法はお笑いなどみてよく笑う事かな。
あと、最近、チタン入りの腕輪をしててなんとく調子良い気がします。
血行が良くなるみたいです。

おはようございます！
自分は今の時期オススメなのが、
『イチゴ』です！
イチゴにはビタミンＣが豊富に含まれ、
成人男女が一日に必要な摂取量が100mgとされていますが、
3粒～5粒程度で一日に必要な量を摂取できますので是非お試し下さい！

本来であれば30品目をバランスよく食事ができればよいのですが
自分は仕事の関係で出張が多く食生活が乱れていますので
ファンの方々で他にも何かオススメがあれば
自分も是非教えて貰いたいですね！
まきさんも何か常に心掛けている事があれば教えて下さい！

おはようございます
私も少し前まで鼻血が毎日のように出てて悩んでたんですけど、耳鼻科いって鼻の粘膜かなにかを焼いてもらったら鼻血その日以来完全に止まりました
少し痛いですけど悩んでるんだったら耳鼻科行った方が良いと思います

野菜ジュースいいですね
ぼくは基本野菜食べたないんですけど花粉対策で甜茶ってゆーの飲んでます

今日からまた冷えますから
あったかくして下さいね★

風邪ひいちゃダメですよ

鼻はほじくったほうがエエ

ずっと放置やったらびっくりするぐらい
鼻クソたっまとるもんな

でも鼻の穴が拡がらん程度にね～

あーパソコン壊れた
ショック

私は寝る前にミキサーでレモン果汁たっぷり入りのバナナジュースを作って飲みます(^O^)
次の日、元気一杯に過ごせます☆

黒酢いいすよ。ダイエット効果もあるし。風邪と美容には睡眠が１番。

hiesyou

冷え性ですか。だったら朝から冷たい物のまないで暖かい物それが無理なら常温のものを飲みましょう。冷えは万病のもとといいます。夏でもなるべく冷たい物じゃなく常温のものを

健康法ですか・・・
わからないですね(笑)

とりあえず温かくして寝ましょう(*・ω・)

今ぷいぷい見てるよ～♪
めっちゃおいしそう

ちんぷみてます(^O^)まきちゃん凄い髪型ですね☆
徹子さんみたい(*^_^*)
髪量多いね(^_^)v
タッハンマリうまそう(^-^)g"

バナナを食べてから歩く。青魚を食べる。りんごを食べる。うがい手洗い。あとちゃんと寝る、かな。僕の場合。

ぷいぷい見ました。
美味しそうで、お腹すいてきましたわ。

健康に何も気使ってないのに

６年間､病気になった事ないです

逆に風邪ひいて､

学校休みたいですｗｗ

やっぱり手洗いが大切かなと思います！！

ほかの方も言っていますが、冷たいものはあまりお勧めしません。
夏もできれば温かいもの（せめて常温）を採るようにするとだいぶいいですよ。
温かいものは心もホッと一呼吸するのでストレスも飛びます。
ダイエット効果もあるんだよ

なんか健康雑誌みたいだね

ちちんぷいぷい録画して見てました～まきちゃんこけまくってたたやん！ｗ

しょうが湯がきかなくて……困ります
宇都宮さん、そちらは寒いですか？鹿児島は風が強くて、とんくり返りそうです